Tyrimai rodo, kad daugiau nei trečdalis suaugusiųjų visame pasaulyje kenčia nuo miego sutrikimų, todėl atrodo visai logiška, kad žmonės ieško vis naujų ir natūralesnių priemonių kovoti su šiuo negalavimu. Ieškant alternatyvų, vis labiau atsisukama į kanapes, nes didėjantis tyrimų skaičius rodo jų potencialą, o kai kurie tyrėjai teigia, jog kanapės gali padėti atsipalaiduoti ir, atitinkamai, užmigti.
Tačiau šiame straipsnyje mes kalbėsime ne apie visus, o konkretų vieną tyrimą. Šį kartą klinikinis tyrimas, kuriame dalyvavo 321 asmuo buvo finansuojamas „Canopy Growth” bendradarbiaujant su „Charlotte’s Web”, kurio rezultatai tik patvirtino, kad CBN, vienas arba kartu su CBD, gali ženkliai sumažinti naktinius pabudimus ir taip padėti žmonėms kenčiantiems nuo miego sutrikimų.
XXI amžiaus pasaulyje kokybiško nakties miego vertė yra neįkainojama, tačiau kokybė kritusi, nes greitas tempas ir informacijos srautai dienos eigoje smarkiai suaktyvina smegenų veiklą, tad nakties metu nusiraminti tampa vis sunkiau. Deja, daugelis žmonių kenčia nuo miego sutrikimų, kurie gali labai neigiamai paveikti mūsų fizinę ir psichinę sveikatą, o juk kokybiškas miegas ne tik atgaivina kūną, bet ir veikia mūsų emocinį balansą.
Skaičiuojama, kad net apie trečdalis suaugusiųjų visame pasaulyje kovoja su nemiga, stresu ir nuovargiu, kuris gali atverti kelią rimtiems sveikatos problemoms tokioms kaip širdies ir inkstų ligos, aukšto kraujospūdžio, diabeto, insulto, nutukimo ir net depresijos. Nepakankamo miego pasekmės yra gilios ir daro didelę žalą žmonių sveikatai.
Ką rodo tyrimas apie CBN?
Ieškant kažko, kas galėtų padėti kovoti su nemiga, Kanados mokslininkai, finansuojami „Canopy Growth” bendradarbiaujant su „Charlotte’s Web”, pradėjo inovatyvų klinikinį tyrimą su kanabinoidais. Jų pasirinkta tyrimo objektas yra kanabinolė, arba CBN, yra fytokanabinoidas su daug žadančiu potencialu. Šis atsitiktinai atrinktas aklas tyrimas, kurį publikavo Amerikos Psichologų Asociacijos žurnalas „Experimental and Clinical Psychopharmacology”, siekė surasti būdą padėti žmonėms, kuriuos kamuoja dažni miego sutrikimai.
Minėtame tyrime dalyvavo 321 asmuo, kuris įvertino savo miego kokybę kaip „blogą” arba „labai blogą”. Savanoriškai pagrindais tyrime sutikę dalyvauti asmenys teigė, kad yra pavargę nuo neramių naktų, tad sutiko vartoti CBN dozėmis po 20 mg, vieną arba kartu su CBD. Dalyviai gėrė kapsulės formos produktus, kad būtų išlaikytas vienodas dozavimas, produktus vartojo 90 minučių prieš miegą.
Rezultatai buvo įvertinti kaip labai teigiami, nes dalyviai, kurie vartojo 20 mg CBN, pajuto ženklų naktinių pabudimų skaičiaus mažėjimą. Tyrimo iniciatoriai ir vykdytojai teigia, kad šis atradimas turi ilgalaikės reikšmės, kad kanapėse randami kanabinoidai, konkrečiu atveju yra CBD ir CBD, turi potencialo kovojant su nemiga ir tai galėtų būti puiki alternatyva cheminiu pagrindu pagamintiems preparatams.
Miego terapija ir kanapės
Šis tyrimas galėtų būti kvietimas gilintis į kanabinoidų potencialą toliau, nes neabejojama, jog tai tik atradimų pradžia. Ir nors CBN parodė didelį potencialą, tolesni tyrimai turėtų padėti suprasti jo niuansus kartu su galimais šalutiniais poveikiais bei imti lyginti, kiek šis kanabinoidas gali pakeisti ar bendradarbiauti su kitomis priemonėmis, kurios padeda žmonėms pailsėti nakties metu.
Kiekvieno atradimo dėka vis labiau artėjame prie to, kad ramus ir nepriekaištingas miegas gali būti prieinamas kiekvenam. O kokie miego terapijos atradimai bus ateityje – mes nežinome, bet negalime paneigti tyrimų, kurie rodo, kad vienas iš sprendimų tikrai gali būti ir CBN.
Visą tyrimą rasite čia.
