Jokia naujiena, kad anksčiau psichikos sveikatos sutrikimai, tokie kaip nerimas ar depresija, dažnai buvo gydomi vien vaistais – antidepresantais ar raminamaisiais. Tačiau šie vaistai neretai sukelia nemalonų šalutinį poveikį ir ne visiems pacientams suteikia reikiamą palengvėjimą. O tyliai, tarsi iš po stalo atsiranda kalbų, kad kai kam tai sukelia priklausomybę. Todėl mokslininkai vis aktyviau tyrinėja alternatyvias terapijas, o viena iš jų – kanabidiolis (CBD).
Kodėl CBD?
CBD yra veiklioji medžiaga, išgaunama iš kanapių augalo, tačiau, skirtingai nei THC, ji nesukelia apsvaigimo ar psichoaktyvaus poveikio. Pastaraisiais metais atlikti tyrimai rodo, kad CBD turi didelį terapinį potencialą mažinant nerimą, gerinant miego kokybę ir net palengvinant depresijos simptomus. Kai kurie iš šių tyrimų yra aprašyti šiame blog’e. Kviečiu daugiau ir dažniau čia užsukti 🙂
Naujausi moksliniai įrodymai
Naujausias fazių III klinikinis tyrimas, vykęs Indijoje ir publikuotas „Asian Journal of Psychiatry“, parodė, kad geriamoji CBD versija veiksmingai gydo lengvus ir vidutinio sunkumo nerimo sutrikimus. Tyrime dalyvavo 178 žmonės, kurie atsitiktinai buvo paskirstyti į dvi grupes – viena jų gavo CBD, kita placebo.
Pagrindiniai rezultatai:
✅ Nerimo sumažėjimas: GAD-7 (bendras nerimo testas) balų skirtumas tarp pradžios ir pabaigos CBD grupėje siekė -7.02, palyginti su placebo grupe (p < 0.0001).
✅ Mažiau nerimo simptomų: HAM-A skalėje (Hamiltono nerimo vertinimo skalė) CBD grupė taip pat fiksavo reikšmingai geresnius rezultatus (-11.9 balo skirtumas, p < 0.0001).
✅ Depresijos palengvėjimas: PHQ-9 testas, vertinantis depresijos lygį, taip pat rodė pagerėjimą CBD grupėje.
✅ Geresnis miegas: dalyviai, vartoję CBD, geriau miegojo, ką patvirtino PSQI (Pittsburgh miego kokybės indeksas).
✅ Puikus toleravimas: tyrimo metu nebuvo jokių rimtų šalutinių poveikių ar abstinencijos simptomų baigiant gydymą.
Kaip CBD veikia psichiką?
Mokslininkai išskiria kelis mechanizmus, kaip CBD gali padėti kovoti su psichikos sveikatos sutrikimais:
- Serotonino sustiprinimas: CBD veikia serotonino receptorius, padidindamas šio neuromediatoriaus, kuris reguliuoja nuotaiką ir nerimą, aktyvumą.
- Streso hormonų mažinimas: CBD sumažina kortizolio – pagrindinio streso hormono – lygį, taip sumažindamas nerimo ir streso poveikį organizmui.
- Uždegimo slopinimas: uždegimas vis dažniau siejamas su depresija ir kitais psichikos sutrikimais. CBD turi stiprų priešuždegiminį poveikį.
- Neuroprotekcinis poveikis: CBD apsaugo smegenų ląsteles nuo žalingo streso poveikio, kuris ilgainiui gali prisidėti prie nerimo ir depresijos išsivystymo.
CBD pranašumas prieš tradicinius vaistus
Tradiciškai nerimo ir depresijos gydymui skiriami antidepresantai ar benzodiazepinai. Nors jie gali būti veiksmingi, tačiau dažnai sukelia nemalonų šalutinį poveikį, pavyzdžiui:
- mieguistumą,
- seksualinius sutrikimus,
- svorio pokyčius,
- priklausomybės riziką (ypač benzodiazepinų atveju).
CBD šioje srityje turi didelį potencialą, nes:
✅ nesukelia priklausomybės,
✅ neturi stipraus sedatyvinio poveikio,
✅ neblogina seksualinės funkcijos,
✅ yra gerai toleruojamas ir saugus net vartojant ilgą laiką.
Ilgalaikis poveikis
Tyrimai rodo, kad geriausi rezultatai pasiekiami, kai CBD vartojamas ne trumpiau nei vieną mėnesį, o optimali trukmė siekia 2-3 mėnesius. Tokiu atveju pastebimai sumažėja nerimas, pagerėja miegas ir nuotaika. Svarbu ir tai, kad net nutraukus vartojimą, nenustatyta abstinencijos simptomų – tai labai svarbu žmonėms, bijantiems „priklausomybės spąstų“.
Vietoj pabaigos
CBD iš alternatyvios tendencijos virsta rimta mokslininkų domėjimosi sritimi, kuri gali suteikti realią pagalbą milijonams žmonių, kenčiančių nuo nerimo, depresijos ar miego sutrikimų. Nors tyrimai tęsiami, dabartiniai rezultatai leidžia manyti, kad CBD gali tapti saugia, veiksminga ir natūralia alternatyva, kuri gali būti taikoma tiek vienas, tiek kartu su kitais vaistais.
